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Coaching de ressources pour le développement des athlètes
Formation pour les athlètes maîtres anciens combattants


Formation des maîtres (vétérans) athlètes

est un E-book. Il vise à présenter un éventail d'idées tout à l'écoute des besoins des athlètes vétérans. Il comprend également des plans de formation pour les sprints et les endurances événements.

 

 

 

 

 

 

 

Table des matières

Introduction
Flexibilité et contrôle postural
Amélioration de la récupération
Muscles & Force

Formation de poids pour les anciens combattants
Idées de formation abdominaux
Traitement et prévention des blessures
Idées nutritionnels
Sprint formation pour les anciens combattants (100m & 200m)

Mise en route
Types de Sessions
Un plan annuel pour Sprinters anciens combattants
Formation Moyen Distance Pour les anciens combattants
Programme Moyen Distance vétéran
Distance Moyen Questions

 

 

Certains Oztrack Ebook commentaires des clients sont ICI



Formation pour les athlètes vétérans est
US $ 3.99

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Oztrack E-books

Enfants entraînement à la vitesse
Contient les dernières idées de formation Sprint

Les méthodes modernes ont été adaptés dans une programme complet qui est adapté pour une utilisation avec des athlètes en développement de tout âge.


Apprendre à courir la façon moderne affichée par Marion Jones , Maurice Greene et d'autres sprinters étoiles.

Plus d'informations ICI



Formation de vitesse moderne.


Un guide complet pour Formation Speed ​​avancée en utilisant les méthodes les plus récentes.

Ce livre est par Adrian Faccioni , Un entraîneur de vitesse très apprécié et consultant en Australie.


Il contient plus de pages 135 A4 de texte ainsi que des images. Disponible uniquement au format E-book.

Je crois que c'est le meilleur livre sur la formation de vitesse qui est actuellement disponible. Steve Bennett

Plus d'informations ICI



Maintenir formulaire Courir Pendant Moyen Distance Racing

Présente un large éventail de techniques modernes de formation qui permettront d'améliorer les athlètes en cours Forme et aider un athlète à maintenir plus de vitesse dans les phases finales de courses.


Formation pour améliorer "facilité de vitesse"Est le facteur manquant dans de nombreux programmes de formation.

Cet e-livre vous aidera à développer la capacité à terminer les courses de la manière affichée par les goûts de Haile Gebreselassie , Wilson Kipketer,Hicham El Guerrouge et Michael Johnson.

L'information s'applique à tous les athlètes qui ont à courir vite en état de fatigue dire. 200m à Marathon.

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